なぜ大人ニキビはこんな場所に出来るのか?

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大人ニキビが出来る場所は本当に多種多様で、「どうしてこんな場所に?」と思うようなニキビにも悩まされますよね。
大人ニキビは出来る場所によって原因が違いますので、こちらでまとめた場所別ニキビの原因を見てもらえれば、意外と知らなかったあなたのニキビを治すヒントが隠れてますよ。

大人 ニキビ 場所

20代を過ぎると、10代の頃とは違う色々な場所にニキビが出来て困ることがあるかと思います。

10代のニキビにはホルモンバランスが大きく影響していましたが、大人のニキビは寝不足やストレス、疲れ、栄養の偏りなど、本当にさまざまな原因が元となっています。
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そのため、大人ニキビを治すためには何が原因なのかをきちんと知った上で対処する必要があります。

場所を問わず体中に出来てしまうニキビですが、出来た場所ごとに原因をチェックしていけばピンポイントで治すことも可能ですので、あなたのニキビも場所別に確認してみましょう。

<頭皮のニキビ>
1度に何回もシャンプーをしたり洗浄成分の強いシャンプーを使うと、必要な皮脂まで洗い流してしまい、それを補うため今まで以上に皮脂が分泌されてニキビの原因となります。
お風呂でのシャンプーは1回ですませ、シャンプー自体も洗浄力が少し弱めのものを試してみると良いですね。

また、お風呂上りに髪が生乾きのまま寝てしまうと、頭皮に雑菌が繁殖し、ニキビだけでなくフケや臭いの元になります。
髪の毛も濡れたまま放っておくと痛みますので、忙しくてもしっかり乾かしてから寝るようにしましょう。

<生え際・おでこのニキビ>
シャンプーなどの洗い残しやストレスが大きな原因です。
すすぎがなかなか届きにくい部分ですので、特に注意して洗い流すようにしましょう。
加えてストレスの影響が現れやすい場所ですので、無理をして疲れたなと思ったら、自分だけのリラックスタイムを設けることが大切です。

<鼻のニキビ>
鼻は皮脂が多く、ファンデーションなどの汚れも溜まりやすい形をしているため、キレイに洗えていないケースが多いです。
こするようにしてはいけないですが、狭い隙間も忘れず洗うようにしてあげましょう。

<フェイスライン・頬のニキビ>
ホルモンバランスの乱れや、冷え、乾燥によりニキビが出来る場所です。
アロマの香りの入浴剤を入れたお風呂でリラックスをすると、この3つが一度に解消できますのでオススメです。

<口の周りのニキビ>
食生活が乱れているサインです。
甘いものや油っこいものばかりを食べていませんか?
食事を選ぶ際、積極的に和定食をチョイスすると、油が比較的少ない食事になり、野菜も摂りやすいです。
また、品数が多くて腹持ちが良く満足感もあるので、おやつを食べなくても済むなどいいことだらけなんです。

<胸元のニキビ>
もともと汗をかきやすい割に密閉されている場所ですので、清潔に保ちづらくニキビが出来やすい環境が整っています。
お風呂で意識して洗うことと、身に着ける肌着を通気性の良いコットン素材に変更するのも効果的です。

<背中のニキビ>
背中も汗をたくさんかく場所ですので、胸元のニキビ同様に清潔に保ち、汗が乾きやすい環境を整えましょう。
他にも、お風呂でのシャンプーの洗い残しが原因となるケースも多くありますので、普段の洗い方をもう1度確認してみて下さい。

<お尻のニキビ>
お尻のニキビも汗のムレが原因です。
下着の素材を変えてみたり、あまりきつい下着は避けるようにしたほうが良いですね。
他にも、バスタオルやお風呂、便座など、お尻が直に触れる部分をキレイにしてあげましょう。