ニキビや肌荒れのない女優肌って憧れますよね!(●´艸`)

でも実際は、、、

「せっかく苦労してニキビが治ったのに、今度は別の場所が肌荒れしてる!」

「ストレスのせいなのか、最近吹き出物だらけでホント嫌、、、(/Д`)」

あなたも、こんなふうに繰り返す肌トラブルに悩んでいませんか?

もし、

「ニキビ肌荒れはもうどうしようもないもの、、、」

「昔からの体質だから仕方ないんだ、、、」

と諦めかけているなら、ちょっと待って下さい。

ニキビや肌荒れは必ず改善できます。

なぜなら、肌トラブルには必ず原因があるからです。

つまり、その原因をきちんと見つけてそこさえ改善してあげれば、自然とニキビ肌荒れは無くなります。

トラブル知らずのキレイな肌は、誰にでも手に入るんです。

ですのでまずは、ニキビ肌荒れの原因を改めて確認してみましょう。

ニキビができるまで

 

①毛穴に古い角質が詰まったり、ホルモンバランスの影響で皮脂が過剰に分泌される

②そこにアクネ菌が繁殖する

③アクネ菌が炎症を起こす物質を作り、肌を赤く腫れさせる

このようにニキビは、

★角質・皮脂の毛穴詰まり

★アクネ菌の繁殖

主にこの2つが原因でできるのです。

つまり、毛穴の詰まり解消+アクネ菌に効くスキンケアをすれば、ニキビを予防できるというワケです。

たった2つのポイントに気を付けるだけなら、そんなに難しくないですよね?

今までは、原因も対策もわからず毎日ニキビと格闘していたという人も、もう大丈夫。

正しいやり方でスキンケアをしていけば、ニキビ肌荒れはグングン改善されていきますよ(*´∀`)

ちなみに私のコトも少し、、、

思春期の頃から始まった私とニキビの戦いは、本当に壮絶なものでした( ノω-、)

常に顔のどこかしらにニキビのある状態でしたが、特に試験前や生理前はひどかった、、、。

数えきれないほどニキビが顔中にできてしまって、触るとボコボコ。

マスクをしないと外出ができないくらいでした。

社会人になったらなったで、ストレスから来る大人ニキビとやらに悩まされ、、、。

これがまた年齢のせいか、治りが遅いんです_| ̄|○

ですが、スキンケアの本を読みあさったり、皮膚科の美人ドクターに肌のことを教えてもらったりして、さっきお伝えしたニキビの根本原因を知ることになります。

そして専門家の言うとおり、毛穴詰まりとアクネ菌のケアを徹底的にしていったら、、、

↓現在はこんな感じのお肌になりました!

ニキビができやすかったおでこも、

フェイスラインも、ニキビなし!

すっぴん写真で、美肌アプリは使ってません(*´∀`*)

赤くて目立つようなニキビができなくなったので、本当に良かったです♪

さて、それではいよいよ、私のニキビ肌を改善してくれた、【毛穴詰まり解消法】と【アクネ菌撃退法】をご紹介したいと思います☆

毛穴詰まりもアクネ菌もケアできる!
私の愛用コスメはコチラ♪>>

毛穴詰まりをなくすには?

毛穴詰まりをなくす=角質や皮脂が毛穴に詰まらないようにする、というコトです。

なので、古い角質を取り除き、過剰な皮脂を抑えてあげれば、毛穴詰まりによるニキビはできなくなります。

そのためには、次の3つのケアをしてあげて下さい。

①朝晩の洗顔

「いやいや…そんなの当たり前じゃん!」

「洗顔なんて毎日ちゃんとやってるよ~」

と思ったアナタも、もう一度洗顔のしかたを見直してみて下さい。

洗顔の基本は、朝晩の1日2回です。

多すぎても少なすぎてもいけません。

特に「私はニキビができやすい脂性だから、、、」といって1日に4回も5回も洗顔するのはNG。

肌に必要な皮脂まで洗い過ぎてしまうと、肌が乾燥しないように必要以上に皮脂を分泌してしまいます。

それが結局ニキビの原因になってしまうので、洗顔の回数はきちんと守りましょう。

②肌を優しく扱う

ニキビの原因となる角質や皮脂を取り除くために、ゴシゴシと肌をこすって洗顔していませんか?

肌に強い刺激を与えるのは絶対にダメです!

刺激から肌を守るために、皮脂が多く分泌されたり、角質が厚くなってしまうからです。

洗顔の時は、よく泡立てた洗顔料で、肌をこすらず「なでるように」洗うのがコツです。

力加減としては、卵のカラが割れないくらいの力で、そっとケアしてあげて下さい。

③体内からケアする

これは、食事・睡眠・運動で皮脂の分泌をコントロールしてあげる、という方法です。

一つずつ見ていきましょう。

<食事>
やはり脂っこいものばかり食べると、皮脂の量が増えてニキビや肌荒れの原因になります。

揚げ物や脂の多いものは食べ過ぎないようにしましょう。

あと、スイーツにもバター・生クリームがたっぷり使われていますので、控えた方が無難です。

逆に、ニキビや肌トラブルの改善には、たんぱく質(肉、魚、乳製品、大豆製品)とビタミン(野菜、果物、ナッツ類)が効果的です。

<睡眠>
忙しい時は不規則になりがちですが、睡眠は美肌の強い味方です。

新陳代謝を良くして肌の調子を整えるためにも、午前0時までには就寝して、7時間以上の睡眠を取るようにしましょう。

できるだけ毎日同じ時間に寝て起きるようにすると、体内リズムも整うので肌荒れやニキビが出来にくくなります。

<運動>
運動不足で体が老化すると、肌のターンオーバー(生まれ変わり)の周期も遅くなってしまいます。

適度に汗をかき、メラニンや老廃物の排出をスムーズにしてあげましょう。

体の中を循環させてキレイにしてあげれば、ニキビや肌荒れも改善されますよ。

肌トラブルって、ついつい肌につけるもので改善しようと思いがちですが、体内からのアプローチもすごく大事なんです。

「もともとニキビ体質だから、、、」なんて思わず、生活習慣を変えて体質から改善しちゃいましょう。

アクネ菌を退治するには?

ニキビを作り出す原因となるアクネ菌、これを撃退すれば、ニキビの改善・予防にかなりの効果があります。

色々な方法を試しましたが、アクネ菌の退治には、ニキビ専用のスキンケアを使うのが一番効果がありました。

ニキビ用のスキンケアには、アクネ菌に効く成分がしっかり入っていますから、ニキビへの効果バツグンなんです。

と言っても、

「ニキビ専用スキンケアなんていっぱい売ってるから、どれを選べばイイかわからない!」

という人も多いと思います。

そこで、私が今までに使った約20種類のニキビコスメの中で、特に良かったものをご紹介したいと思います(●´ω`)

私のニキビ肌を治したコスメはコレ!
【ルナメアAC】
ルナメアAC

これは、ロフトやアットコスメでも人気のスキンケアなので、知っている人も多いかと思います。

ルナメアACは、ニキビ肌のために作られたスキンケアで、ニキビの改善も予防も同時にできちゃう優れものなんです。

では、たくさんあるニキビケアコスメの中で、どうしてルナメアACがイイのか?

その理由をまとめてみました。

①毛穴詰まり&アクネ菌のケアが両方できる!

さっきお伝えしたように、ニキビの根本原因は【毛穴詰まり】と【アクネ菌】です。

この2つの対策をしてあげれば、ニキビ肌を改善できるんですが、ルナメアACなら両方のケアが同時にできるんです。

ルナメアACは、洗顔料+化粧水+ジェルクリームの3点セットになっていて、このセットを使うだけで正しいニキビケアができるようになっています。

まず、洗顔料には植物繊維が入っていて、これが肌をこすらずに毛穴奥の汚れを取ってくれます。

次に化粧水には、アクネシューターという成分が入っていて、ニキビに効く成分が毛穴奥のニキビの元まで届くようになっています。

そして最後に、ジェルクリームに含まれる自然由来のうるおい成分が、肌の乾燥を防いで余分な皮脂分泌をストップしてくれます。

このように、ニキビの原因を全てケアしてくれるので、使えば使うほどニキビ肌が改善されていくのです。

②使い心地がイイ!

ニキビ用の化粧品って大概、皮脂を取り過ぎてしまうものが多いんですよね。

確かに、皮脂が多いとニキビの原因になりますが、皮脂を取り過ぎる化粧品は刺激が強すぎて使いづらかったりします。

肌がカサカサになってしまったり、ヒリヒリして使えないようなものも今までにありました。

その点ルナメアACは、洗顔後もつっぱらず潤いが残るし、化粧水・クリームもしっとり&もちもちの使い心地です。

とにかく肌に刺激がないよう作られているので、どんな人でも使いやすいスキンケアだと思います。

③値段がリーズナブル!

何といってもルナメアACは、値段がとっても良心的!

さっきご紹介した、洗顔料+化粧水+ジェルクリームのセットが、1000円で買えちゃうんです!

1週間じっくり試せる量なので、ニキビ肌の人はこのセットを使えば肌質改善が実感できると思います。

「今まで色々なスキンケアを試したけど、ニキビをちゃんと改善できるものは見つからなかったな…」

という人には、ぜひ一回ルナメアACを試してみて欲しいですね。

ニキビを治すためだけに作られたスキンケアですから、やっぱり他のものとは効果が違います。

1週間の集中ケアをしてあげれば、あなたのニキビ肌も変わりますよ(*^-^*)

↓送料無料&限定プレゼント付↓